很多事情万般无奈，逼的自己无路可走，一切皆是因果循环。

焦虑未来将要发生的事，内心开始不停思考，为未来担忧。愚蠢行为之一，为何不现在做准备，防止发生而努力。

烦躁不安情绪，并不能帮助自己，只会越来越糟糕。稳定自己深呼吸，方法总比问题多，相信自己一定可以，至少现在终止焦虑，平静处理心情，找出问题的突破口。

预计担心未来，不如早点准备，只会埋怨环境，何不尝试蜕变。戒掉焦虑与烦躁，或许生活会更美好。加油！

最后修改：2020 年 11 月 20 日
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